Tussen de gezonde voeding zijn er ook calorierijkere dingen: vb banaan, mango, avocado, noten en zaden,... eventueel een iets grotere hoeveelheid gezonde olieën gebruiken.
Ik kamp met het omgekeerde probleem, ik geraak niet van mijn overgewicht af.
Lekker receptje als broodbeleg:
Schil en plet een ...

De topic is wel al van vorig jaar, maar toch nog een reactie. Ik ben deze zomer in Spanje een week elke dag in een infraroodtunnel geweest, waarvan de onderkant ondertussen een massage gaf. Het was buiten in de dertig graden, maar toen ik uit het toestel kwam voelde het luchtig! de eerste dagen ...