Het voelen en horen kraken van men nek en rug. Dat doet vies brrr, mss is dat ook omdat ik dat nog niet gewoon ben om te laten doen.... Daarna deed het wel deugd, maar toch krijg ik er de kriebels van.

eerste week met het dieet zit er op en gaat, tot mijn verbazing, heel goed. Nu afwachten of het ook effect heeft.
En dinsdag terug een sessie bij de osteopaat. Daar kijk ik tegenop....

Neen, eieren mag ook niet en geen sauzen

Het dieet gaat met de dag beter en beter. Heb vandaag een eerste sessie gehad bij de osteopaat, dat deed vies brrr, maar hopenlijk helpt het allemaal

heb vandaag hummus gemaakt en champignonpate, sesampasta en streich (curry) gekocht. Maar erg lekker vind ik ze niet echt. Mss is het gewoon wennen aan de smaak. En ook rijstmelk gekocht

Hoi Karolien, bedankt, hier zijn ook natuurvoedingswinkels, maar daar is het echt zoeken. Denk dat ik dat vandaag wel eens ga doen. Heb ook al een paar recepten gevonden om zelf iets te maken en gisteren heb ik een boterham (zwart brood wel he) met een paar schijfjes appel op en currypoeder over ...

Marlene, wat is die streich?

Pindakaas mag ik ook niet hebben en fetakaas ook niet. Wat is tahin?

De kikkererwtenpuree heb ik ook al en is wel erg lekker he.

Bedankt,

Ben nu op zoek naar vegetarisch broodbeleg, maar omdat ik geen suikers, choco, melkproducten, sojaproducten en tofu mag hebben is het heel beperkt. Iemand ideetjes?

Goed om te weten. Ik begin morgen aan het dieet en zal dan wel zien. Hopenlijk helpt het toch wel

Mag fruit, alleen geen sinaasappelen. Volgens de osteopaat zorgt het fruit voor de anti oxidanten.

Had het al eens aan een dietiste gevraagd en zei had geantwoord dat het zelf ondervinden is waar ik wel of niet tegen kan

neen, maar weet wel dat als ik vlees eet en alcohol drink ik nog meer pijn en vermoeidheid heb

Terug van de osteopaat. Vanaf volgende keer gaat hij blokkades losmaken en nu al beginnen met pro-biotica te nemen en het dieet te volgen. Wat niet gemakkelijk gaat zijn. Zal opsommen wat ik nog wel mag eten en drinken, is veel korter:
water en kruidenthee
alles volkoren
groenten en fruit
rijstmelk ...

Ik heb naar de dermatologe gebeld en het enige dat ze zeiden was: een tijdje stoppen, gaat het weg is het van de roacuttane, gaat het niet weg is het van iets anders. Zover was ik ook al.
Ik weiger ze nog te nemen en ga proberen om die acne met natuurlijke producten minder te krijgen. Ik ben nu ook ...

Ja, gekend? ben der onmiddelijk mee gestopt