Dat kan nog mogelijk wel even duren. Denkend aan de processen bij de aardbevingsschades in Groningen: eerst ontkennen, dan mooie woorden gecombineerd met uiterste traagheid.

Even in twee topics gepost, omdat ik niet weet waar het het beste staat:

Long covid is lichamelijk en 'zit niet tussen de oren', toont onderzoek aan
https://nos.nl/l/2503701

Drie citaten:

“Long covid heeft een lichamelijke oorzaak. Dat hebben onderzoekers van het Amsterdam UMC en de Vrije ...

Long covid is lichamelijk en 'zit niet tussen de oren', toont onderzoek aan
https://nos.nl/l/2503701

Drie citaten:

“Long covid heeft een lichamelijke oorzaak. Dat hebben onderzoekers van het Amsterdam UMC en de Vrije Universiteit aangetoond door spierweefsel van mensen met en zonder long covid te ...

Hermine, veel sterkte toegewenst.
Moge Orchidee/Dirk in vrede rusten.

Asje, Dank voor je inzet.
Opdat je nu met zachtheid omringt mag zijn.

Sterkte voor allen die haar hebben gekend.

Professor Schetters is met emeritaat, zijn werkwijze is niet meer wetenschappelijk wegens gebrek aan peer-reviews en goede statistische onderbouwing van zijn uitspraken. Ik zag gebruik van statistiek van hem van het soort dat je op een MBO examen kan zetten met de vraag: Welke statistische regels ...

Afgelopen dinsdag (als 60+er) gevaccineerd met Astra Zeneca. Buiten (na ruim 24 uur) een paar uur een beurse arm geen opvallende bijwerkingen. (Ik had daar wegens gevoeligheid wel op gerekend.) Hopelijk blijft dat zo.

Of het door de hoeveelheid en soorten bloemen die we gekregen hadden kwam (een ...

Afgelopen dinsdag (als 60+er) gevaccineerd met Astra Zeneca. Buiten (na ruim 24 uur) een paar uur een beurse arm geen opvallende bijwerkingen. (Ik had daar wegens gevoeligheid wel op gerekend.) Hopelijk blijft dat zo.

Ik had een langer bericht getypt, maar dat is foetsie. (Ik heb nog wat milde ME ...

Dat voelt niet helemaal aan als pijn. Die snelle verzuring is wel een ramp.

Is dat fietsen op de fitness-fiets? Dat weiger ik per definitie. Alles is afschuwelijk aan dat apparaat.

En zit nu op dag 3 of 4, dat weet m'n brainfog ff niet, van GETuinieren en lig nu alweer wakker dus de rest van ...

De pijn zit verstopt in het woord verzuring.
Verzuring uit zich o.a. door pijn en zwaar gevoel in de spieren (of dienstweigering door het lijf ....).
Daarbij komt nog extra mist in het hoofd.

Getekend.
Er is, zo te zien, in 10 jaar niets ten gunste veranderd mbt het serieus nemen van ME.

Ik heb een inspanningstest (AT STAR test) op de fiets gedaan. De theoretische maximale hartslag die bij mijn leeftijd hoorde was hoger waarschijnlijk iets als 155 bpm, hetgeen 85% van (220 - leeftijd) is.

Sporten gaat van inderdaad van het budget van de dag af. Je hebt niet ineens voor een drie ...

Toevallig kijk ik sinds lange tijd op het forum.
Ik heb (naast andere behandelingen) ook een sportprogramma van Stans van der Poel gedaan ergens rond het jaar 2000. Zelf had ik het buiten wandelen opgebouwd naar 45 minuten.

Eerst een test, ik mocht nog wel langer, maar de benen deden het niet meer ...

Zou kunnen.
Luisteren naar je lichaam is in ieder geval belangrijk.

PS Het geheim van de berekeningen van HRV is mij nog onduidelijk. Ik ben op tegenstrijdigheden gestuit of ik vergis me.

Philips heeft een nieuwe kleine blauwe daglichtlamp (15 bij 15 x 3 cm, wel 10.000 lux)) die je een maand kunt uit proberen.
Kan je desgewenst kijken of het bij jou je werkt.