Hi, Ik gebruik zelf ook taurine om wat rustiger te worden. Bij mij helpt het goed, maar ik gebruik het in combinatie met magnesium, zowel voor de slaap als voor mijn spieren. Ben zelf erg tevreden met dit voedingssupplement: http://www.voedingssupplementennederland.nl/nl/magnesium-400-120-tabl-orthi...